Pomáham ľuďom budovať silu, zvládať kalistenické prvky a získať kontrolu nad vlastným telom.
ZAČNI SVOJU CESTUNestačí byť len silný.
Svoje telo musíš vedieť ovládať.
Kalistenika pre mňa znamená spojenie sily, mobility a techniky. Nejde len o to, koľko opakovaní zvládneš, ale ako sa hýbeš, čo dokážeš a kam sa vieš posunúť.
OBJAV MOŽNOSTI TRÉNINGUBuduj pevné základy a skutočnú silu s vlastnou váhou.
Osvoj si techniku a postupne zvládaj náročnejšie prvky.
Rozvíjaj mobilitu, stabilitu a istotu v každom pohybe.
Či začínaš, alebo chceš posunúť svoje schopnosti na ďalšiu úroveň, vyber si spôsob tréningu, ktorý ti vyhovuje.
Osobný prístup, dôraz na techniku a tréning prispôsobený tvojim cieľom.
ZISTIŤ VIACIndividuálny plán, videá cvikov a priebežná spätná väzba na tvoj progres.
ZISTIŤ VIACSkupinové tréningy kalisteniky. Spoločná energia, podpora a progres bez ohľadu na tvoju úroveň.
ZISTIŤ VIACJeden deň, počas ktorého sa naučíš lepšie rozumieť svojmu telu a technike kalisteniky. Teória, prax a konkrétne tipy, ktoré využiješ vo vlastnom tréningu.
MÁM ZÁUJEM O KURZVhodný aj pre úplných začiatočníkov. Postupne prejdeme techniku základných cvikov, silové predpoklady aj cestu k náročnejším prvkom.
Sila rastie, keď trénujeme spolu.
Kalistenika Akadémia sú moje skupinové tréningy pre ľudí, ktorých baví pohyb a chcú napredovať. Budujeme silu, učíme sa techniku a postupne získavame kontrolu nad vlastným telom.
Každý trénuje podľa svojich možností. Dôležitý je progres, dobrá atmosféra a chuť posúvať sa ďalej.
CHCEM SA PRIDAŤ
Verím, že skutočná sila znamená vedieť ovládať vlastné telo.
Moja športová cesta sa začala rýchlostnou kanoistikou, kde som prvýkrát pričuchol k silovému tréningu. Neskôr som sa venoval bojovým športom, až som napokon objavil kalisteniku. Pohyb vnímam ako celoživotný proces učenia, nie ako naháňanie sa za jedným konkrétnym výkonom.
Ako tréner pomáham ľuďom rozvíjať silu, mobilitu a techniku. Či už chceš zvládnuť svoj prvý zhyb, naučiť sa stojku, alebo sa jednoducho cítiť lepšie vo vlastnom tele, základom sú pre mňa kvalitná technika, postupné napredovanie a dlhodobý progres.
Chceš začať trénovať alebo sa posunúť ďalej? Napíš mi, čo by si chcel dosiahnuť. Spoločne nájdeme vhodný spôsob tréningu.